- Aug 22 Mon 2011 15:52
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南投中興新村
- Jul 26 Tue 2011 15:55
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救國團的瑜珈老師

之前上過社區的瑜珈課,但跟老師不投緣,就沒動力想上。
後來去救國團認識了韓老師,上她的課沒有壓力,對於我這筋骨超硬的人來說,作瑜珈卻很舒服
老師對於每個動作都有仔細的講解,就連呼吸法也不單單只是把氣吸到腹部再呼出這樣簡單。
老師帶領我們更認識自己的身體,懂得如何與身體相處,瑜珈動作不求多不求快,但求深入。
每次上完課,原本亂哄哄的腦袋被抽空了,
身體、思緒完全清空的感覺,是如此輕快、舒暢!!
老師說她天生輸尿管少一邊,腎臟只有一顆在工作,所以她開刀之前一直都有漏尿問題,也不能吃太鹹的食物。
藉由瑜珈她找到了與身體相處的方式,每一天的練習都是新的開始,每一天的練習都要配合當時的身體狀況。
我喜歡上課時老師的精神鼓勵與心靈交流,透過別人的故事,或老師對生活的體驗,讓我可以反省自己,哪裡可以改善哪裡可以更好。
不管任何運動都一樣,持之以恆才重要!勉勵自己 Keep do exercise !!
- Jul 18 Mon 2011 18:49
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永昌中醫

這是同事寶尼介紹的,寶尼調理了四個月後懷孕,目前已經順利生下小Baby 坐月子中。
醫師是女的,很溫柔且很好溝通
不過我沒想到我的身體竟然很虛很虛,虛到得天天喝水藥來補 Q_Q
(寶尼只有MC來那周喝)
- Jun 17 Thu 2010 12:48
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璀璨指甲--藍色迷情
- Jun 14 Mon 2010 23:21
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可以喘口氣嗎?
- Apr 13 Tue 2010 10:43
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[2010東京。櫻] 吉卜力美術館
- Sep 06 Sun 2009 17:40
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[炎炎夏日] 小瓢蟲波士頓派

小瓢蟲波士頓派位於南崁南竹路上,在網路上還頗受好評,之前都是吃別人送的,今天是第一次自己掏腰包去買。
騎車到店不用10分鐘即到達,巧克力口味的波士頓派剛好不用等,馬上可以拎著走。
鮮豔的盒蓋是標準的小瓢蟲紅底黑點,還沒打開就聞到濃濃的可可味,真是期待呀!!!
回到家馬上迫不及待打開來品嚐啦~~~巧克力真是濃郁的沒話說,冰冰涼涼的吃起來也不覺得膩,
- Sep 06 Sun 2009 17:17
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[炎炎夏日]自製清涼飲料
- May 21 Thu 2009 15:30
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5/18 Loter's Birthday
日本關西現在爆發H1N1大流行,Loter如果晚個幾天回來的話,恐怕得接受隔離。
5/17回國,隔天剛好是他生日,這一天是在忙碌中度過的。
一早他駕著黑神駒去換輪胎
在他去日本期間,左後輪不知怎地整個沒氣
我笑說怎麼我的腳受傷,黑神駒也跟著腳殘
- Apr 22 Wed 2009 18:21
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。十字繡。夏日海洋風 帆船





